
Almôndegas: Polpette alla Portoghese con Riso
Polpette tenere e succose, cotte a fuoco lento in un delizioso sughetto di pomodoro e vino bianco. Il riso bianco accompagna il piatto assorbendo tutto il sapore del condimento, per un pasto completo e confortevole.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 500 gRipieno di maiale e manzo~386 cal/per porzione(macinato fresco)Gluten-free
- 1 pieceUovo~18 cal/per porzione(sbattuto)Gluten-free
- 50 gPangrattato~46 cal/per porzione(fine)Vegan
- 10 gPrezzemolo liscio~1 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 2 pieceCipolla~30 cal/per porzione(affettata)VeganGluten-free
- 30 mlOlio extravergine di oliva~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 100 mlVino bianco secco~14 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceAlloro(foglia intera)VeganGluten-free
- 4 piecePomodoro tondo~35 cal/per porzione(polpa)VeganGluten-free
- 300 gRiso bianco~263 cal/per porzione(crudo)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 1 tbspConcentrato di pomodoro~3 cal/per porzioneVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione delle polpette
In una ciotola capiente, lavora il macinato di manzo e maiale con l'uovo, il pangrattato, l'aglio tritato e il prezzemolo fresco. Modella delle polpette della grandezza di una pallina da golf: devono risultare morbide al tatto ma capaci di mantenere la forma.
15 minLa rosolatura
Scalda un generoso filo d'olio extravergine in una padella ampia. Rosola le polpette su tutti i lati finché non si sarà formata una crosticina dorata e invitante. Rimuovile e tienile da parte.
10 minIl fondo aromatico
Nella stessa padella, fai appassire dolcemente la cipolla affettata con la foglia d'alloro. Sfuma con il vino bianco, avendo cura di grattare il fondo della padella per recuperare i succhi della carne. Lascia ridurre il liquido della metà.
5 minLa cottura nel sugo
Aggiungi il concentrato e la polpa di pomodoro, poi tuffa nuovamente le polpette nel sugo. Copri e lascia sobbollire a fuoco dolce: il condimento dovrà addensarsi fino a diventare ricco e vellutato.
20 minIl riso di accompagnamento
Nel frattempo, cuoci il riso bianco in abbondante acqua salata. Scolalo quando è tenero, assicurandoti che i chicchi restino ben sgranati e pronti ad accogliere il sugo.
12 min
Consigli dello chef
- •Non lavorare eccessivamente l'impasto con le mani: meno lo manipoli, più le polpette resteranno soffici e leggere, evitando che diventino gommose.
- •Se il sugo dovesse restringersi troppo velocemente, aggiungi un mestolino di acqua di cottura del riso per ammorbidire la consistenza.
Conservazione
Si conservano perfettamente per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Come ogni buon umido, sono ancora più saporite il giorno dopo, una volta che i sapori si sono amalgamati.