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Ricette portoghesi senza lattosio anti-ipertensione
79 ricette
Facile
Pollo ai Peperoni alla Portoghese
372 kcal
34g
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Guisado de Cabrito
609 kcal
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Bifana
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Cachaço de Porco
948 kcal
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Carne de Porco à Alentejana
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Couve à mineira
170 kcal
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Verza stufata alla portoghese con chorizo e pancetta
357 kcal
14g
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Sardine alla griglia alla portoghese
732 kcal
63g
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Insalata di pomodori alla portoghese
125 kcal
1g
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Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Facile
Salsa all'Aglio Portoghese
393 kcal
1g
10 min
Intermedio
Pastéis de Bacalhau: Frittelle di Baccalà Portoghesi
1121 kcal
88g
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Facile
Fave alla Portoghese
552 kcal
37g
60 min
Facile
Vinagrete di Tonno alla Portoghese
360 kcal
28g
15 min
Facile
Riso al Pomodoro alla Portoghese
729 kcal
14g
40 min
Intermedio
Bolo de Gila
477 kcal
13g
65 min
Intermedio
Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Intermedio
Cataplana di Pesce
614 kcal
67g
55 min
Facile
Camarão à Guilho (Gamberi all’aglio)
395 kcal
30g
20 min
Facile
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Facile
Orata alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Intermedio
Cozido alla Portoghese
1494 kcal
101g
190 min
Intermedio
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Facile
Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
772 kcal
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25 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili