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Spezzatino di Ceci e Manzo al Chorizo

Spezzatino di Ceci e Manzo al Chorizo

Una carne tenerissima che si scioglie in bocca, avvolta da un sugo denso e vellutato dalle note affumicate del chorizo. I ceci sono saporiti e polposi, immersi in un fondo di cottura ristretto e piacevolmente lucido.

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20min
Preparazione
90min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

1047
Calorie
67g
Proteine
68g
Carboidrati
46g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 600 g
    Geretto di manzo
    ~270 cal/per porzione
    (tagliato a cubetti di circa 3cm)
  • 500 g
    Cece
    ~438 cal/per porzione
    (lessati e ben scolati)
  • 100 g
    Chorizo
    ~106 cal/per porzione
    (tagliato a fette)
  • 100 g
    Pancetta affumicata a dadini
    ~68 cal/per porzione
    (al naturale)
  • 1 piece
    Cipolla dorata
    ~13 cal/per porzione
    (affettata finemente)
  • 3 piece
    Aglio
    ~3 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 2 piece
    Pomodoro tondo
    ~18 cal/per porzione
    (tagliati a cubetti)
  • 150 ml
    Vino bianco secco
    ~21 cal/per porzione
    (per sfumare)
  • 3 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~101 cal/per porzione
  • 2 piece
    Foglia di alloro
    ~1 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Paprika dolce
    ~6 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 pinch
    Pepe nero macinato
  • 1 tbsp
    Pasta di peperoni rossi
    ~2 cal/per porzione

Allergeni

sulfites
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Istruzioni

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  1. Rosolatura della carne

    In una casseruola con un giro d'olio extravergine, fate rosolare i cubetti di muscolo di manzo su tutti i lati. La carne deve sigillarsi perfettamente e dorarsi per creare un fondo di cottura ricco che darà carattere alla salsa.

    10 min
  2. Soffritto aromatico

    Unite la cipolla tritata, l'aglio schiacciato, il chorizo a fette e la pancetta. Lasciate appassire dolcemente finché la cipolla non diventerà trasparente e il chorizo non inizierà a rilasciare il suo profumato olio ambrato.

    8 min
  3. Sfumatura e cottura lenta

    Sfumatelo con il vino bianco, raschiando il fondo della pentola per recuperare gli zuccheri della carne. Aggiungete i pomodori schiacciati, la pasta di peperoni, l'alloro e la paprica. Coprite a filo con l'acqua, mettete il coperchio e lasciate sobbollire a fuoco lento finché la carne non risulterà morbidissima.

    90 min
  4. Finitura con i ceci

    Versate i ceci nella casseruola e proseguite la cottura senza coperchio per altri 10 minuti. La salsa dovrà restringersi fino a velare il cucchiaio, concentrando tutti i sapori del piatto.

    10 min

Consigli dello chef

  • Il muscolo di manzo (garretto) è il taglio d'elezione: il suo collagene si scioglierà in cottura rendendo il sugo naturalmente denso e cremoso.
  • Se usate i ceci precotti, aggiungete un paio di cucchiai del loro liquido di governo per dare ancora più corpo e struttura alla preparazione.

Conservazione

Si conserva perfettamente in frigorifero per 3 giorni. Come tutti gli stufati, è ancora più buono se riscaldato il giorno successivo, quando i sapori si sono amalgamati al meglio.

4.8
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