Chutney di Mango

Chutney di Mango
65 min
in totale
4
persone
300
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 533,3 gMango (tagliato a cubetti di 1 cm)
  • 0,7 pz.Cipolla (tritata finemente)
  • 1,3 pz.Aglio (schiacciato)
  • 133,3 gZucchero di canna grezzo
  • 100 mlAceto di vino rosso
  • 0,7 cucch.noZenzero in polvere
  • 0,7 pz.Peperoncino (privato dei semi e sminuzzato)
  • 0,7 pz.Cannella in stecche
  • 1,3 pz.Chiodo di garofano
  • 0,7 cucch.noSemi di senape
  • 0,7 pizzicoSale marino grigio
  • 1,3 cucch.Olio di girasole
  • 0,7 cucch.noSemi di nigella

Preparazione

Una composta vellutata dove i cubetti di mango diventano traslucidi e fondenti. Il perfetto equilibrio tra l'acidità dell'aceto e il calore delle spezie crea un condimento sciropposo e avvolgente, capace di glassare ogni boccone alla perfezione.

  1. 1

    Sbucciate i manghi e tagliate la polpa a cubetti regolari di circa un centimetro. Tritate finemente la cipolla e schiacciate l'aglio. Private il peperoncino dei semi e affettatelo in modo molto sottile.

  2. 2

    In un tegame capiente, scaldate l'olio di semi di girasole. Fate scoppiettare i semi di senape e di nigella, quindi aggiungete la cipolla e l'aglio. Fate appassire a fuoco medio senza dorare, finché la cipolla non risulterà traslucida.

  3. 3

    Versate l'aceto di vino rosso, lo zucchero di canna, lo zenzero, la cannella, i chiodi di garofano e il sale. Portate a bollore, mescolando bene per favorire il completo scioglimento dello zucchero.

  4. 4

    Unite i cubetti di mango e il peperoncino. Lasciate sobbollire a fuoco lentissimo. Il chutney è pronto quando il liquido si sarà ridotto in uno sciroppo denso e il mango apparirà quasi candito.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Utilizzate manghi maturi ma ancora sodi per evitare che si trasformino in una poltiglia durante la cottura.
  • Sterilizzate i vasetti in acqua bollente prima di riempirli per garantire una conservazione ottimale.
  • Il chutney esprime il meglio di sé dopo 24 ore di riposo, permettendo ai sapori di fondersi e armonizzarsi perfettamente.
Quanto si conserva questo piatto?

Si conserva per un mese in frigorifero, all'interno di un barattolo ermetico pulito.

4,1
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