Dal di lenticchie rosse

Dal di lenticchie rosse
45 min
in totale
4
persone
359
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 300 gLenticchia rossa (sciacquate)
  • 1 LAcqua minerale
  • 1 cucch.noCurcuma in polvere
  • 2 cucch.Ghee
  • 1 cucch.noSemi di cumino
  • 1 pz.Cipolla (tritata finemente)
  • 2 pz.Aglio (sminuzzato)
  • 1 pz.Peperoncino (privato dei semi e tritato)
  • 2 pz.Pomodoro tondo (tagliata a dadini)
  • 1 pz.Cilantro fresco (tritato per guarnire)

Preparazione

Una vellutata di lenticchie avvolgente e cremosa, punteggiata dal tocco croccante dei semi di cumino tostati. Il calore sprigiona i profumi intensi della curcuma e dell'aglio rosolati nel ghee.

  1. 1

    Sciacqua le lenticchie rosse sotto l'acqua corrente fredda finché l'acqua non risulterà perfettamente limpida. Scolale con cura.

  2. 2

    In una pentola, versa le lenticchie, l'acqua minerale e la curcuma. Porta a bollore, poi abbassa la fiamma e prosegui la cottura. Dopo circa 20 minuti, le lenticchie dovrebbero sfaldarsi facilmente sotto la pressione di un cucchiaio.

  3. 3

    In un padellino, scalda il ghee e aggiungi i semi di cumino. Quando iniziano a scoppiettare e a scurirsi leggermente, unisci la cipolla tritata, l'aglio sminuzzato e il peperoncino. Fai soffriggere finché il tutto non risulterà ben dorato.

  4. 4

    Aggiungi i pomodori a dadini al tarka, lasciali appassire per 2 minuti, quindi versa il composto nella pentola delle lenticchie. Mescola con cura per legare i sapori: la consistenza finale deve risultare vellutata, ricca e omogenea.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Non salare mai le lenticchie all'inizio della cottura: il sale indurisce la buccia, impedendo loro di diventare tenere e cremose.
  • Il segreto risiede nel tarka: le spezie devono friggere nel grasso bollente per sprigionare tutta la potenza dei loro oli essenziali.
  • Se il dal dovesse addensarsi troppo durante il riposo, rigeneralo con un goccio d'acqua calda per restituirgli la giusta fluidità.
Quanto si conserva questo piatto?

Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. I sapori diventano ancora più intensi e armoniosi il giorno successivo.

4,4
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