Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g. 1.212 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Ossobuco alla Francese

2 h · 512 calorie

Miyukguk: zuppa coreana di alghe e manzo

1 h · 176 calorie

Lenticchie in umido con pancetta affumicata

1 h · 508 calorie

Chana Pulao

40 min · 758 calorie

Cipolle caramellate

1 h 10 min · 194 calorie

Pesce alla piastra

30 min · 489 calorie

Vellutata di Verdure di Stagione

50 min · 286 calorie

Pan di Spagna

50 min · 224 calorie

Shawarma di Vitello

35 min · 389 calorie

Tteokbokki

30 min · 885 calorie

Pasta con i Peperoni

40 min · 625 calorie

Dessert vietnamita di fagioli e tuberi

1 h 10 min · 521 calorie

Pan di Spagna portoghese

55 min · 316 calorie

Fagiolini al prosciutto serrano

35 min · 276 calorie

Insalata di Manzo alla Thai

25 min · 223 calorie

Pannocchie di mais al burro affumicato

25 min · 524 calorie

Dolcetti secchi al matcha

30 min · 293 calorie

Riso alle verdure

40 min · 407 calorie

Branzino alla griglia profumato al lemongrass

45 min · 454 calorie

Melanzane e tofu saltati in salsa agrodolce

30 min · 309 calorie

Funghi all'aglio

25 min · 188 calorie

Curry cremoso di piselli al latte di cocco

40 min · 444 calorie

Curry di Ceci al Latte di Cocco

45 min · 546 calorie

Gukhwajeon (Frittelle di Riso ai Fiori di Crisantemo)

35 min · 286 calorie