Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g. 1.212 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Sambar di Verdure

1 h 5 min · 370 calorie

Pasta al pomodoro in stile New York

1 h · 665 calorie

Castella (Kasutera)

1 h 5 min · 325 calorie

Pesce fritto masala

25 min · 408 calorie

Soba Nabe con Pollo e Shiitake

45 min · 521 calorie

Zuppa di Pesce alla Francese

50 min · 414 calorie

Japchae di manzo e funghi shiitake

50 min · 360 calorie

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 calorie

Leche Frita (Latte Fritto)

35 min · 348 calorie

Chole Bhature

1 h 40 min · 988 calorie

Stifado di Manzo

3 h · 572 calorie

Insalata di arance e olive nere

15 min · 255 calorie

Dolmadakia

1 h 35 min · 485 calorie

Zucchine saltate

20 min · 128 calorie

Salmone Teriyaki

25 min · 357 calorie

Insalata indiana di verdure speziate

25 min · 181 calorie

Samosa di verdure in stile britannico

1 h 20 min · 561 calorie

Fish Amritsari

30 min · 397 calorie

Paletas alle Fragole e Lime

20 min · 73 calorie

Shawarma di Vitello

35 min · 389 calorie

Zuppa Agropiccante

35 min · 175 calorie

Cipolle caramellate

1 h 10 min · 194 calorie

Chana Pulao

40 min · 758 calorie

Dessert vietnamita ai tre colori

1 h 30 min · 526 calorie