
Bocconcini di Manzo allo Zenzero
Teneri cubetti di manzo saltati a fiamma vivace, pronti a sciogliersi in bocca sotto una crosticina glassata. L'aroma pungente dello zenzero si fonde con la sapidità della salsa di soia per un risultato irresistibilmente avvolgente.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 500 gFiletto di manzo~188 cal/per porzione(tagliato a cubetti di 2 cm)Gluten-free
- 3 tbspSalsa di soia~6 cal/per porzioneVegan
- 1 tspZenzero macinato~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 1 tspZucchero di canna grezzo~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspAmido di mais~14 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspOlio di arachidi~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspOlio di sesamo~34 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceCipollotto~4 cal/per porzione(affettato sottilmente in diagonale)VeganGluten-free
- 20 gZenzero fresco~4 cal/per porzione(grattugiato)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Taglio della carne
Taglia il filetto di manzo in cubetti regolari di circa 2 cm. L'uniformità è fondamentale per garantire una cottura rapida e omogenea nel wok.
10 minMarinatura e panatura
In una ciotola, unisci la carne con la salsa di soia, lo zenzero in polvere, lo zenzero fresco grattugiato, l'aglio tritato e lo zucchero di canna. Spolvera con l'amido di mais per rivestire ogni pezzo: questo passaggio creerà la legatura perfetta per la salsa.
5 minCottura al wok
Scalda l'olio di arachidi finché non inizia a fumare leggermente. Aggiungi i cubetti di manzo: la carne deve sfrigolare istantaneamente al contatto con il metallo. Lasciala rosolare senza girarla per un minuto, così da ottenere una crosticina bruna e saporita.
3 minFinitura e glassatura
Aggiungi l'olio di sesamo e il cipollotto affettato. Salta energicamente il tutto. La salsa si addenserà in pochi istanti diventando lucida e avvolgendo ogni bocconcino in un velo sciropposo e invitante.
2 min
Consigli dello chef
- •Non affollare mai il wok: se la carne è troppa, la temperatura scende e il manzo bollirà nel suo succo invece di rosolare.
- •Togli la carne dal frigorifero almeno 20 minuti prima della preparazione per evitare lo shock termico che la renderebbe dura.
Conservazione
Da gustare immediatamente. Il manzo perde la sua tipica succosità e tenerezza man mano che si raffredda.