Ricette cardiovascolari

Porta in tavola più verdure, pesce e legumi con ricette ricche di fibre e attente a sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g. 1.212 ricette ti offrono tante idee gustose per variare ogni giorno.

Plah Pao: Branzino in crosta di sale alla thailandese

50 min · 341 calorie

Sashimi di Tonno e Salmone

20 min · 337 calorie

Baozi al maiale e pak choi

1 h 5 min · 701 calorie

Zuppa di fagioli

1 h 5 min · 501 calorie

Zuppa di sesamo nero

35 min · 598 calorie

Radice di bardana saltata

25 min · 135 calorie

Miso Nasu (Melanzane Glassate)

25 min · 380 calorie

Pasta alla Diavola

35 min · 600 calorie

Riso dolce portoghese

55 min · 497 calorie

Scarola Ripassata in Padella con Aglio

25 min · 157 calorie

Aglio Fritto (Tỏi Phi)

25 min · 63 calorie

Loubia: stufato di manzo e fagioli bianchi

1 h 50 min · 500 calorie

Hijiki stufata

35 min · 166 calorie

Pesce al Cartoccio

40 min · 831 calorie

Tofu alla Bourguignonne

1 h 10 min · 567 calorie

Sushi di Verdure e Tofu

1 h · 741 calorie

Falafel al Forno

45 min · 325 calorie

Salmone alla piastra croccante

18 min · 598 calorie

Involtini primavera in stile indiano

40 min · 515 calorie

Kefta al Sesamo

30 min · 630 calorie

Pesto al mortaio fatto in casa

17 min · 345 calorie

Chutney alla Menta

15 min · 51 calorie

Arachidi masala

25 min · 815 calorie

Piselli stufati alla greca (Arakas Latheros)

55 min · 458 calorie