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Plah Pao: Branzino in crosta di sale alla thailandese

Plah Pao: Branzino in crosta di sale alla thailandese

Un branzino intero protetto da una spessa coltre di sale e grigliato sulla brace ardente. La polpa rimane incredibilmente succosa, infusa degli aromi della citronella e del galanga. Al momento del servizio, la pelle si stacca in un pezzo unico, svelando carni bianche e delicatamente affumicate.

0
traditionalhealthyseafoodspicy
20min
Preparazione
30min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

337
Calorie
51g
Proteine
26g
Carboidrati
5g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 2 piece
    Branzino
    ~215 cal/per porzione
    (intero, non squamato, eviscerato)
  • 800 g
    Sale marino grigio
    (per la crosta)
  • 60 g
    Farina di frumento
    ~53 cal/per porzione
    (per legare il sale)
  • 4 piece
    Citronella
    ~15 cal/per porzione
    (schiacciata)
  • 30 g
    Galanga
    ~6 cal/per porzione
    (a fette spesse)
  • 6 piece
    Foglie di lime kaffir
    ~1 cal/per porzione
    (intere)
  • 4 piece
    Aglio
    ~4 cal/per porzione
    (spicchi pelati)
  • 4 piece
    Peperoncino Thai
    ~8 cal/per porzione
    (tritato)
  • 80 ml
    Succo di lime
    ~2 cal/per porzione
    (fresco)
  • 40 ml
    Salsa di pesce
    ~4 cal/per porzione
  • 30 g
    Zucchero di palma
    ~28 cal/per porzione
    (grattugiato)
  • 20 g
    Cilantro frescoopzionale
    ~1 cal/per porzione
    (tritata)

Allergeni

pesceglutine
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Istruzioni

0/5
  1. Preparazione degli aromi

    Schiacciate la citronella e il galanga con il piatto del coltello per sprigionarne gli oli essenziali. Farcite il ventre del pesce con queste erbe e le foglie di lime kaffir. Attenzione: il pesce non deve assolutamente essere squamato.

    5 min
  2. Preparazione della crosta

    Mescolate il sale grigio con la farina. Unite l'acqua a filo, un po' alla volta, finché non otterrete la consistenza della sabbia bagnata, capace di restare compatta quando la stringete nel pugno.

    5 min
  3. La panatura

    Distribuite uno strato generoso di sale su tutto il corpo del pesce, dalla testa alla coda. Premete con decisione affinché la crosta aderisca perfettamente alla pelle umida, creando uno scudo uniforme.

    5 min
  4. Cottura alla brace

    Adagiate il pesce sulla griglia a calore moderato. Cuocete senza toccarlo finché la crosta non risulterà dura e brunita. Giratelo con estrema delicatezza. La carne è pronta quando appare perlata e si stacca facilmente dalla lisca centrale.

    30 min
  5. Salsa di accompagnamento

    Pestate nel mortaio l'aglio e i peperoncini thai. Unite il succo di lime, la salsa di pesce e lo zucchero di palma. Il gusto finale deve essere un equilibrio vibrante tra acido, sapido e piccante.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non squamate mai il pesce: le squame fungono da isolante termico e impediscono al sale di penetrare eccessivamente, mantenendo le carni dolci e umide.
  • In mancanza di una griglia, potete usare il forno a 220°C, anche se si perderà quella caratteristica nota affumicata tipica della brace.

Conservazione

Da gustare immediatamente appena tolto dal fuoco. Una volta rotta la crosta, il pesce si raffredda molto in fretta e perde la sua consistenza ideale.

4.1
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