Viandes et poissons rapides

Prépare des plats savoureux en un rien de temps. La Dourada Grelhada (863 kcal) et les Tartines de viande hachée aux épices (611 kcal) sont des incontournables. Ces recettes t'invitent à savourer viandes et poissons avec rapidité.

Intermédiaire

Boulettes de tofu épicées

411 kcal

17g

30 min

Facile

Pavé de Saumon Poêlé au Beurre Citronné

477 kcal

33g

18 min

Facile

Crevettes au curry à la chinoise

473 kcal

38g

25 min

Facile

Poulet au basilic

325 kcal

34g

25 min

Facile

Tofu à la moutarde

254 kcal

17g

25 min

Facile

Tofu sauté aux cinq-épices

276 kcal

17g

30 min

Facile

Tofu à la sauce de soja

286 kcal

17g

25 min

Intermédiaire

Tofu soyeux sauté

383 kcal

16g

25 min

Facile

Filet de merlu à la meunière

477 kcal

38g

18 min

Intermédiaire

Filet de cabillaud au beurre citronné

330 kcal

29g

25 min

Intermédiaire

Bò cuốn nấm

222 kcal

24g

30 min

Facile

Forelle Müllerin (Truite Meunière)

806 kcal

55g

25 min

Intermédiaire

Baccalà alla Griglia

814 kcal

126g

30 min

Facile

Manzo alla Griglia

571 kcal

40g

20 min

Intermédiaire

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Facile

Tacos de Rascasse

621 kcal

37g

30 min

Intermédiaire

Sardines à la menthe

480 kcal

40g

26 min

Intermédiaire

Tacos de Ceviche de Cabillaud

909 kcal

41g

25 min

Facile

Avocat farci aux crevettes

1239 kcal

27g

20 min

Facile

Crevettes à l'orange

274 kcal

31g

25 min

Intermédiaire

Bœuf à la citronnelle

427 kcal

33g

30 min

Facile

Salmón a la Plancha

598 kcal

52g

18 min

Intermédiaire

Filet de Bœuf au Beurre Noisette

493 kcal

45g

20 min

Intermédiaire

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min