Facile
Omelette aux fines herbes
369 kcal
21g
10 min
Viandes et poissons méditerranéens rapides
183 recettes
Les viandes et poissons méditerranéens se cuisinent rapidement. Prépare les Œufs à la turque (Çılbır) en un rien de temps, ou opte pour le Cazón en Adobo, savoureux et simple. 170 recettes à découvrir pour des repas express.
Facile
Sandwich au fromage grillé
889 kcal
30g
15 min
Facile
Gamja jeon
446 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Falafel à la française
531 kcal
29g
30 min
Facile
Katsu de Poulet
843 kcal
47g
25 min
Facile
Omelette Italienne
582 kcal
38g
25 min
Facile
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Facile
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
12 min
Facile
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Sardinas a la Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Sardinas Asadas
554 kcal
59g
18 min
Facile
Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Facile
Crevettes marinées à la citronnelle
213 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Gai Pad Sate
551 kcal
38g
30 min
Facile
Poulet aux pêches façon laquée
416 kcal
36g
30 min