Facile
Makrele avec Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Viandes et poissons méditerranéens en moins de 45 min
320 recettes
Régale-toi avec 137 recettes de viandes et poissons méditerranéens, prêtes en moins de 45 minutes. Essaie les Fritters de courgettes aux épices pour une touche originale ou opte pour le Bacalao al Pil Pil pour une expérience authentique.
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Dubu-Jorim : Tofu Braisé à la Coréenne
334 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Intermédiaire
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Facile
Quesadillas aux Champignons
603 kcal
21g
30 min
Facile
Quesadillas aux légumes et cheddar
796 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Facile
Tacos de Jicama aux Crevettes
426 kcal
24g
25 min
Facile
Tacos de Pimiento
737 kcal
26g
30 min
Facile
Tacos de Poisson
836 kcal
42g
30 min
Facile
Brochettes de Poulet
419 kcal
34g
35 min
Facile
Tacos de chou-fleur rôti
722 kcal
12g
40 min
Facile
Tacos de Frijoles Rouges
799 kcal
33g
35 min
Facile
Moules à la méditerranéenne
516 kcal
55g
30 min
Intermédiaire
Kefta de poisson aux herbes et épices
354 kcal
41g
45 min
Facile
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Facile
Sauté de poulet express
341 kcal
31g
30 min
Facile
Chicken Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Facile
Sandwich à la salade d'œufs
727 kcal
24g
25 min
Facile
Crevettes Cajun au Beurre d'Ail
396 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Sandwich au poulet croustillant
1492 kcal
65g
35 min