Facile
Aubergine au Miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Recettes sans lactose rapides
600 recettes
Pas besoin de sacrifier le goût pour éviter le lactose. Les Chips and Salsa Maison (359 kcal) et le Pain pita farci à l'agneau (709 kcal) sont parfaits pour les repas pressés. À déguster sans modération, elles te simplifient la cuisine au quotidien.
Facile
Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
25 min
Facile
Salade d'Algues Wakame au Sésame
71 kcal
1g
15 min
Facile
Takuan Maison
111 kcal
2g
25 min
Facile
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
144 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Facile
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Facile
Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
3g
20 min
Facile
Tacos de légumes grillés
589 kcal
11g
25 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Intermédiaire
Pitas chauds maison
516 kcal
12g
25 min
Facile
Jellab Traditionnel
274 kcal
2g
10 min
Facile
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Facile
Azeitonas Temperadas
377 kcal
2g
15 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Tostadas de Thon à la Mexicaine
597 kcal
36g
30 min
Facile
Pains pita grillés à l'ail et au thym
396 kcal
8g
11 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
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