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587 kcal
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35g
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2g
90 min
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Kofta sucrée aux dattes et fruits secs
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11g
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Mujadara
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Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade
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16g
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Pâté de lentilles à l'orientale
641 kcal
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Poivrons grillés à l'huile d'olive
208 kcal
2g
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Makrele avec Salsa Verde
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Salade d'herbes fraîches à la grenade
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Kushiage au Porc et Crevettes
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Yaki Miso à la Poitrine de Porc et Aubergines
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables