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Recettes japonaises sans lactose anti-hypertension
171 recettes
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Salade de Wakame au Concombre
85 kcal
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Yaki Shabu au Bœuf
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Tataki de Thon au Sésame
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1448 kcal
40g
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Sakura Mochi
266 kcal
6g
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Yakitori de poulet aux oignons nouveaux
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27g
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12g
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Maki Sushi au Saumon et Avocat
752 kcal
23g
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Seafood Udon
367 kcal
28g
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Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Facile
Salade de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Intermédiaire
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Intermédiaire
Anmitsu Traditionnel
399 kcal
8g
60 min
Facile
Salade d'Algues Wakame au Sésame
71 kcal
1g
15 min
Facile
Nabe de Fruits de Mer
485 kcal
69g
40 min
Facile
Mackerel Saba Shioyaki
507 kcal
42g
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Facile
Kanten au Matcha et Fraises
86 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Nattō Maison
565 kcal
47g
90 min
Intermédiaire
Tempura de Crevettes et Légumes
459 kcal
21g
40 min
Intermédiaire
Soba aux Fruits de Mer
427 kcal
28g
35 min
Facile
Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Inari Sushi
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40g
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Bœuf Teriyaki à la Poêle
471 kcal
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Nasu Dengaku
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables