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Tacos de Ternera

Tacos de Ternera

Une viande de bœuf fondante qui s'effiloche à la fourchette, imprégnée d'un jus court pimenté et fumé. Les tortillas souples contrastent avec le croquant de l'oignon rouge frais et l'acidité du citron vert.

0
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20min
Préparation
150min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

894
Calories
49g
Protéines
69g
Glucides
53g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 800 g
    Bœuf paleron
    ~405 cal/par portion
    (coupé en gros cubes)
  • 2 piece
    Oignon jaune
    ~27 cal/par portion
    (ciselés)
  • 4 piece
    Ail
    ~4 cal/par portion
    (hachées)
  • 8 piece
    Tortilla souple
    ~316 cal/par portion
    (chauffées)
  • 1 piece
    Oignon rouge
    ~13 cal/par portion
    (en fines lamelles)
  • 1 piece
    Coriandre fraîche
    (ciselée)
  • 30 ml
    Jus de citron vert
    ~1 cal/par portion
    (frais)
  • 3 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~101 cal/par portion
  • 1 tsp
    Cumin moulu
    ~6 cal/par portion
  • 1 tsp
    Paprika fumé
    ~6 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 2 piece
    Piment Ancho
    ~15 cal/par portion
    (réhydraté et haché)

Allergènes

gluten
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Instructions

0/5
  1. Marquer la viande

    Dans une cocotte en fonte, faire rissoler les cubes de paleron dans l'huile fumante. La viande doit être bien colorée et former une croûte brune sur toutes les faces pour concentrer les sucs.

    10 min
  2. Garniture aromatique

    Ajouter les oignons jaunes ciselés, l'ail haché et le piment ancho réhydraté et haché. Laisser suer jusqu'à ce qu'ils blondissent, puis incorporer le cumin et le paprika fumé. L'odeur des épices doit embaumer la cuisine.

    5 min
  3. Braisage

    Mouiller à hauteur avec de l'eau (ou un bouillon). Porter à ébullition, puis baisser le feu au minimum. Couvrir et laisser mijoter à petits frémissements jusqu'à ce que la viande soit parfaitement tendre.

    120 min
  4. Effilochage

    Sortir la viande et l'effilocher à l'aide de deux fourchettes. Faire réduire le jus de cuisson dans la cocotte jusqu'à ce qu'il nappe la cuillère, puis y replonger la viande pour la laquer.

    15 min
  5. Assemblage

    Chauffer les tortillas. Garnir généreusement de viande laquée, ajouter les lamelles d'oignon rouge, la coriandre fraîche ciselée et un trait de jus de citron vert pour réveiller le gras.

    10 min

Conseils du chef

  • Ne jetez pas le gras de cuisson, c'est lui qui porte toutes les saveurs.
  • Passez vos tortillas quelques secondes sur la flamme du gaz pour un goût de fumé supplémentaire.

Conservation

La viande se conserve 3 jours au réfrigérateur dans son jus de cuisson. Elle se congèle très bien une fois effilochée.

4.5
37 avis
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