
Tacos de Ternera
Une viande de bœuf fondante qui s'effiloche à la fourchette, imprégnée d'un jus court pimenté et fumé. Les tortillas souples contrastent avec le croquant de l'oignon rouge frais et l'acidité du citron vert.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 800 gBœuf paleron~405 cal/par portion(coupé en gros cubes)Gluten-free
- 2 pieceOignon jaune~27 cal/par portion(ciselés)VeganGluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(hachées)VeganGluten-free
- 8 pieceTortilla souple~316 cal/par portion(chauffées)Vegan
- 1 pieceOignon rouge~13 cal/par portion(en fines lamelles)VeganGluten-free
- 1 pieceCoriandre fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 30 mlJus de citron vert~1 cal/par portion(frais)VeganGluten-free
- 3 tbspHuile d'olive vierge extra~101 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspCumin moulu~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPaprika fumé~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 2 piecePiment Ancho~15 cal/par portion(réhydraté et haché)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Marquer la viande
Dans une cocotte en fonte, faire rissoler les cubes de paleron dans l'huile fumante. La viande doit être bien colorée et former une croûte brune sur toutes les faces pour concentrer les sucs.
10 minGarniture aromatique
Ajouter les oignons jaunes ciselés, l'ail haché et le piment ancho réhydraté et haché. Laisser suer jusqu'à ce qu'ils blondissent, puis incorporer le cumin et le paprika fumé. L'odeur des épices doit embaumer la cuisine.
5 minBraisage
Mouiller à hauteur avec de l'eau (ou un bouillon). Porter à ébullition, puis baisser le feu au minimum. Couvrir et laisser mijoter à petits frémissements jusqu'à ce que la viande soit parfaitement tendre.
120 minEffilochage
Sortir la viande et l'effilocher à l'aide de deux fourchettes. Faire réduire le jus de cuisson dans la cocotte jusqu'à ce qu'il nappe la cuillère, puis y replonger la viande pour la laquer.
15 minAssemblage
Chauffer les tortillas. Garnir généreusement de viande laquée, ajouter les lamelles d'oignon rouge, la coriandre fraîche ciselée et un trait de jus de citron vert pour réveiller le gras.
10 min
Conseils du chef
- •Ne jetez pas le gras de cuisson, c'est lui qui porte toutes les saveurs.
- •Passez vos tortillas quelques secondes sur la flamme du gaz pour un goût de fumé supplémentaire.
Conservation
La viande se conserve 3 jours au réfrigérateur dans son jus de cuisson. Elle se congèle très bien une fois effilochée.