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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Intermédiaire
Nouilles de riz sautées au poulet
589 kcal
29g
30 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Facile
Latkes de pommes de terre
531 kcal
10g
35 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Riz sauté aux noix
560 kcal
10g
35 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Facile
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
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Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Facile
Pâtes à la viande à l'orientale
955 kcal
48g
40 min
Intermédiaire
Pitas chauds maison
516 kcal
12g
25 min
Intermédiaire
Tartines de thon croustillantes façon chinoise
505 kcal
23g
30 min
Facile
Choux-fleurs rôtis au Tahin et Grenade
281 kcal
5g
40 min
Facile
Riz au jasmin
263 kcal
5g
20 min
Facile
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Facile
Porc aux échalotes façon chinoise
531 kcal
32g
30 min
Intermédiaire
Sfenj Traditionnel
777 kcal
12g
35 min
Intermédiaire
Pommes de terre sautées au poivre du Sichuan
258 kcal
4g
25 min
Facile
Yaki Tofu grillé à la Japonaise
353 kcal
21g
35 min
Facile
Boulettes de Porc à la Coréenne
572 kcal
26g
35 min
Facile
Riz et Haricots à la Louisiane
701 kcal
29g
45 min
Intermédiaire
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Facile
Hobak-bokkeum
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables