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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
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Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices
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Yasai Itame
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655 kcal
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Bizcochos Borrachos
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Mizu Yokan
133 kcal
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Mizuyokan au matcha
113 kcal
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Salsa chipotle aux légumes grillés
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2g
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Bettes aux pois chiches à l'espagnole
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Betarabi (Betteraves à la coréenne)
151 kcal
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Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables