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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Intermédiaire
Poulet au sésame
559 kcal
30g
35 min
Facile
Salsa de piña
101 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Porc aux haricots verts façon chinoise
509 kcal
28g
35 min
Facile
Bruschetta con Avocado
526 kcal
9g
15 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Facile
Bœuf Teriyaki à la Poêle
471 kcal
35g
25 min
Facile
Brochettes de Poulet au Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Facile
Mizuyokan au matcha
113 kcal
6g
25 min
Facile
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Facile
Salsa chipotle aux légumes grillés
83 kcal
2g
25 min
Facile
Bebida de Horchata
377 kcal
11g
20 min
Facile
Galette de maïs (Harcha de maïs)
679 kcal
11g
25 min
Intermédiaire
Frites Maison
445 kcal
5g
35 min
Facile
Boulgour à la tomate
383 kcal
9g
35 min
Facile
Tofu sauté aux poivrons
269 kcal
17g
35 min
Intermédiaire
Frittelle de Pois Chiches
354 kcal
14g
35 min
Facile
Riz à la mexicaine
417 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Cơm rang (Riz sauté vietnamien)
973 kcal
29g
30 min
Facile
Choux-fleurs rôtis au Tahin et Grenade
281 kcal
5g
40 min
Intermédiaire
Porc à la pékinoise
367 kcal
28g
30 min
Facile
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Intermédiaire
Tacos de Calmar au Citron Vert
587 kcal
30g
30 min
Facile
Pimentos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables