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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Facile
Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
30 min
Facile
Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
98 kcal
3g
25 min
Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Facile
Poisson Grillé au Miso
261 kcal
31g
25 min
Facile
Salada de Grão de Bico
954 kcal
94g
35 min
Facile
Porc aux poivrons
368 kcal
28g
30 min
Facile
Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
32g
25 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Tartines de Foie à l'Espagnole
539 kcal
28g
25 min
Facile
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Facile
Bouchées de bœuf au gingembre
328 kcal
29g
30 min
Facile
Pâtes aux œufs à la portugaise
518 kcal
19g
25 min
Facile
Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Pasta con Pollo à l'Espagnole
627 kcal
42g
45 min
Facile
Aceitunas Marinadas
358 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Ichigo Daifuku
336 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Karaage de Poulet
668 kcal
26g
30 min
Intermédiaire
Jjampong aux Fruits de Mer
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables