Épinards sautés à l'ail

Épinards sautés à l'ail
15 min
en tout
4
personnes
259
calories par assiette
Ingrédients ↓

Ingrédients

4 personnes

Préparation

Des feuilles d'un vert éclatant, juste tombées à la poêle, enrobées d'une huile parfumée à l'ail doré. L'odeur de l'ail frit saisit dès l'entrée en cuisine, les feuilles restent souples et juteuses.

  1. 1

    Lavez les épinards à grande eau. Équeutez les plus grosses tiges si nécessaire. Séchez-les parfaitement dans une essoreuse ; s'ils sont mouillés, ils bouilliront au lieu de sauter.

  2. 2

    Faites chauffer l'huile d'arachide dans un wok ou une grande sauteuse. Quand l'huile ondule, jetez l'ail. Dès qu'il devient blond et que son parfum embaume, passez à la suite. Ne le laissez pas noircir.

  3. 3

    Ajoutez les épinards d'un coup. Remuez sans arrêt à feu vif. Les feuilles doivent s'affaisser mais rester d'un vert vif. Ajoutez le sel, le sucre et finissez avec un trait d'huile de sésame pour la brillance.

Cuisiner pas à pas

Questions fréquentes

Comment réussir ce plat ?
  • Ne surchargez pas la poêle, procédez en deux fois si nécessaire pour garder une chaleur intense.
  • L'essorage est la clé : un épinard mouillé rend du jus et perd sa texture.
Combien de temps se garde ce plat ?

À consommer immédiatement. Les épinards sautés ne supportent pas d'être réchauffés, ils deviennent mous et gris.

4,3
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