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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Facile
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Intermédiaire
Cá hấp : Poisson entier à la vapeur
288 kcal
26g
35 min
Intermédiaire
Seekh Kebab aux Légumes
199 kcal
6g
40 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Facile
Saucisse et Brocoli Rabe
611 kcal
42g
40 min
Intermédiaire
Cigares de viande au ras-el-hanout
958 kcal
37g
45 min
Facile
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Intermédiaire
Katsu Sando au Porc
1272 kcal
50g
30 min
Intermédiaire
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Crevettes à la sauce aigre-douce
361 kcal
30g
25 min
Intermédiaire
Paté de Pato
414 kcal
14g
35 min
Facile
Fattoush Libanais
344 kcal
7g
25 min
Facile
Sauté de porc minute au gingembre
333 kcal
30g
35 min
Intermédiaire
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Facile
Poivrons sautés au wok
131 kcal
2g
25 min
Facile
Jeon aux légumes croustillants
430 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Chirashi au Crabe
468 kcal
19g
40 min
Facile
Bœuf Sauté au Miso
382 kcal
42g
25 min
Facile
Atsuage (Tofu Frit)
418 kcal
24g
35 min
Facile
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Facile
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Facile
Kebabs de boeuf grillés aux épices
614 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables