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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
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Facile
Salade de vermicelles de riz à la chinoise
292 kcal
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Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
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Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
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Boulgour aux légumes du soleil
334 kcal
10g
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23g
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Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
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Curry de pois chiches
791 kcal
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370 kcal
10g
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Salade de poivrons grillés
187 kcal
2g
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Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
82g
20 min
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Tofu Satay
510 kcal
23g
35 min
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Phad Thua Ngow (Sauté de pousses de soja)
360 kcal
13g
25 min
Facile
Frites de patate douce au four
297 kcal
3g
40 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Facile
Chijimi aux Fruits de Mer
436 kcal
18g
35 min
Facile
Carottes au cumin à la grecque
122 kcal
2g
35 min
Facile
Halvas : Pudding de semoule à la grecque
666 kcal
7g
30 min
Facile
Halva de semoule à l'orange et cannelle
828 kcal
11g
40 min
Facile
Pâtes aux œufs à la portugaise
518 kcal
19g
25 min
Intermédiaire
Tamara grecque
736 kcal
14g
20 min
Facile
Bouchées de bœuf au gingembre
328 kcal
29g
30 min
Intermédiaire
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Facile
Chana Chaat
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables