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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Facile
Nouilles au sésame et concombre
429 kcal
13g
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Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
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Facile
Cébette vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Facile
Chana Chaat
552 kcal
27g
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Facile
Gelée de Citronnelle
97 kcal
0g
25 min
Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
35 min
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Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
189 kcal
3g
30 min
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Kaki Tofu Poêlé
320 kcal
18g
35 min
Facile
Soupe Miso aux Algues et Tofu Soyeux
89 kcal
10g
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Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Facile
Chadolbaki (Poitrine de Bœuf Émincée)
745 kcal
82g
20 min
Intermédiaire
Hoddeok : Crêpes Coréennes au Sucre Roux
550 kcal
8g
35 min
Facile
Riz à la menthe
359 kcal
6g
30 min
Facile
Bokkeumbap au porc et kimchi
675 kcal
21g
30 min
Intermédiaire
Tempura de légumes
304 kcal
6g
35 min
Intermédiaire
Siu Mai au Porc et Crevettes
311 kcal
21g
40 min
Facile
Tacos de Pollo
820 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Facile
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Facile
Khorovats de Porc
724 kcal
52g
45 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Facile
Salade de pommes de terre à l'ancienne
488 kcal
18g
45 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables