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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Facile
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
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Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
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30 min
Intermédiaire
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Facile
Bœuf au sésame laqué
467 kcal
30g
25 min
Facile
Bua Loy au Sésame
676 kcal
11g
35 min
Facile
Salade de chou Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Facile
Gambas à l'Ail
295 kcal
33g
20 min
Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Facile
Chicorée et Haricots
540 kcal
19g
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Facile
Salsa roja traditionnelle
102 kcal
3g
20 min
Facile
Sorbets de fruits tropicaux à la mexicaine
207 kcal
1g
20 min
Intermédiaire
Mofongo Traditionnel
783 kcal
11g
45 min
Facile
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Intermédiaire
Gelée de coco (Wun Gati)
238 kcal
1g
35 min
Facile
Tacos de jacquier effiloché
513 kcal
10g
40 min
Intermédiaire
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Facile
Moo Yang : Porc Grillé à la Thaïlandaise
572 kcal
42g
35 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Okonomiyaki au Porc
742 kcal
26g
35 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
Facile
Pâtes aux pois chiches
734 kcal
28g
35 min
Facile
Kebabs de boeuf grillés aux épices
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables