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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Intermédiaire
Cá hấp : Poisson entier à la vapeur
288 kcal
26g
35 min
Facile
Porc aux poivrons
368 kcal
28g
30 min
Facile
Galletas de aceite
639 kcal
8g
40 min
Facile
Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
12 min
Facile
Soupe de pommes de terre à la chinoise
226 kcal
8g
30 min
Intermédiaire
Tartines de pain frit au sésame
558 kcal
25g
30 min
Difficile
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
359 kcal
45g
35 min
Intermédiaire
Pasta con Pollo à l'Espagnole
627 kcal
42g
45 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Buey Nam Prik (Bœuf haché aux prunes salées)
462 kcal
30g
45 min
Facile
Riz aux fèves et poitrine salée
641 kcal
22g
40 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Intermédiaire
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Tsukune de Poulet
317 kcal
28g
35 min
Intermédiaire
Chicken Pakora
550 kcal
35g
35 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Facile
Jeon aux légumes croustillants
430 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Facile
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Facile
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Intermédiaire
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Facile
Riz au poulet aigre-doux
625 kcal
34g
45 min
Facile
Guacamole à la fourchette
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables