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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Facile
Boulgour aux légumes du soleil
334 kcal
10g
35 min
Facile
Cacahuètes grillées au sel
623 kcal
23g
20 min
Facile
Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
Intermédiaire
Chicken Pakora
550 kcal
35g
35 min
Facile
Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Tsukune de Poulet
317 kcal
28g
35 min
Facile
Salade de poivrons grillés
187 kcal
2g
45 min
Facile
Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
82g
20 min
Intermédiaire
Tofu Satay
510 kcal
23g
35 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Facile
Phad Thua Ngow (Sauté de pousses de soja)
360 kcal
13g
25 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Facile
Frites de patate douce au four
297 kcal
3g
40 min
Facile
Riz aux fèves et poitrine salée
641 kcal
22g
40 min
Intermédiaire
Buey Nam Prik (Bœuf haché aux prunes salées)
462 kcal
30g
45 min
Facile
Pez Espada a la Parrilla
417 kcal
38g
25 min
Intermédiaire
Pasta con Pollo à l'Espagnole
627 kcal
42g
45 min
Facile
Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
Intermédiaire
Salade de papaye verte (Som Tum)
188 kcal
5g
25 min
Facile
Soupe de pommes de terre à la chinoise
226 kcal
8g
30 min
Facile
Salade de soja croquante à l'ail
136 kcal
8g
12 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables