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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Intermédiaire
Nam Prik Kapi et Maquereau Frit
1016 kcal
51g
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Facile
Fattoush Libanais
344 kcal
7g
25 min
Intermédiaire
Alcachofas a la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Mutton Seekh Kebab
495 kcal
32g
40 min
Facile
Focaccia aux herbes
393 kcal
8g
45 min
Facile
Boulgour aux herbes
467 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Tacos de Alcalde
885 kcal
39g
35 min
Facile
Tartines à la rillette de porc
517 kcal
16g
20 min
Intermédiaire
Falafels Maison
892 kcal
27g
40 min
Intermédiaire
Mofongo Traditionnel
783 kcal
11g
45 min
Facile
Pili Pili de Poulet à la Mexicaine
486 kcal
37g
40 min
Intermédiaire
Salade landaise
866 kcal
31g
30 min
Facile
Poivrons grillés à l'huile d'olive
208 kcal
2g
40 min
Facile
Oignons nouveaux marinés au soja et sésame
104 kcal
2g
15 min
Facile
Galletas de aceite
639 kcal
8g
40 min
Facile
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Facile
Nuggets de poulet maison
622 kcal
36g
30 min
Facile
Riz sauté au Kimchi
1153 kcal
27g
25 min
Facile
Kefta d'agneau aux épices
507 kcal
32g
30 min
Facile
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Facile
Jellab Traditionnel
274 kcal
2g
10 min
Intermédiaire
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Facile
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
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Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables