
Chutney d'Oignons Rouges au Tamarin
Une compotée d'oignons pourpre sombre, à la fois aigre-douce et relevée. La texture est fondante, presque sirupeuse, avec le croquant subtil des graines de moutarde.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 500 gOignon rouge~44 cal/par portion(émincés finement)VeganGluten-free
- 2 tbspHuile de tournesol~68 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspgraines de moutarde~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspurad dal~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchasa-foetidaVeganGluten-free
- 10 piecefeuilles de curry~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 piecePiment~4 cal/par portion(hachés)VeganGluten-free
- 1 tspcurcuma~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbsppâte de tamarin~11 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspjaggery~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation des oignons
Émincer finement les oignons rouges. La coupe doit être régulière pour assurer une cuisson uniforme et une texture souple sous la dent.
5 minTorréfaction des épices
Chauffer l'huile dans une sauteuse. Jeter les graines de moutarde et l'urad-dal. Dès que les graines commencent à sauter et que le dal dore, ajouter l'asa-foetida et les feuilles de curry.
3 minCuisson de la base
Ajouter les oignons, le piment et le curcuma. Faire suer à feu moyen jusqu'à ce que les oignons soient translucides et commencent à s'effondrer. Ils ne doivent pas brûler, juste compoter.
12 minLiaison et assaisonnement
Incorporer la pâte de tamarin et le jaggery. Laisser réduire jusqu'à ce que la sauce nappe les oignons et devienne brillante. Saler au sel marin gris.
5 min
Conseils du chef
- •Si le chutney est trop épais, détendez-le avec une cuillère d'eau chaude en fin de cuisson.
- •Pour une texture plus lisse, vous pouvez passer le mélange au mixeur après cuisson, mais gardez quelques morceaux pour le relief.
Conservation
Se conserve 1 semaine au réfrigérateur dans un bocal hermétique. Les saveurs se développent après 24h.