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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Facile
Dallae-jangajji (Ciboulette sauvage marinée)
158 kcal
5g
25 min
Facile
Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
1g
20 min
Facile
Mu-choo (Salade de radis coréen)
87 kcal
2g
15 min
Facile
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min
Facile
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
447 kcal
36g
30 min
Facile
Tacos au Bœuf
789 kcal
42g
30 min
Intermédiaire
Daeji-galbi (Travers de porc laqués)
898 kcal
51g
35 min
Facile
Papas à la Mexicaine
233 kcal
5g
40 min
Facile
Tacos de jacquier effiloché
513 kcal
10g
40 min
Facile
Tacos Mexicains au Bœuf
702 kcal
34g
25 min
Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
20 min
Facile
Kefta d'agneau aux épices
507 kcal
32g
30 min
Facile
Salade de grenade et herbes fraîches
330 kcal
4g
15 min
Intermédiaire
Boulfaf
512 kcal
50g
35 min
Facile
Paletas à la fraise et au citron vert
73 kcal
1g
20 min
Facile
Pane de poisson frit
756 kcal
48g
30 min
Facile
Salade de thon à la maghrébine
272 kcal
15g
15 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Facile
Bœuf Teriyaki à la Poêle
471 kcal
35g
25 min
Facile
Tacos de Camaron
768 kcal
38g
30 min
Facile
Tofu croustillant
627 kcal
36g
35 min
Facile
Riz aux petits pois à l'orientale
658 kcal
14g
30 min
Intermédiaire
Oeuf écossais
716 kcal
27g
45 min
Facile
Oshinko au Radis
138 kcal
1g
25 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables