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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Facile
Boulettes de bœuf laquées à la chinoise
570 kcal
42g
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Facile
Dallae-jangajji (Ciboulette sauvage marinée)
158 kcal
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Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
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Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
98 kcal
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Pimientos a la Parrilla
141 kcal
4g
15 min
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Papas à la Mexicaine
233 kcal
5g
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Bhaji de pommes de terre
273 kcal
5g
40 min
Facile
Tacos de Papas
615 kcal
11g
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Calmars Frits à la Portugaise
545 kcal
25g
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Carottes râpées au citron et persil plat
148 kcal
1g
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Facile
Légumes marinés façon chinoise
132 kcal
3g
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Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Facile
Salade d'Épinards au Lard
264 kcal
14g
25 min
Facile
Makrele Marinée
585 kcal
31g
35 min
Facile
Gyudon au Bœuf
409 kcal
45g
30 min
Facile
Escarole sautée à l'ail
153 kcal
6g
25 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Facile
Tartare de Thon
428 kcal
27g
20 min
Facile
Tortilla de Calabacín
374 kcal
13g
40 min
Facile
Poivrons sautés au wok
131 kcal
2g
25 min
Intermédiaire
Pain Lavash
339 kcal
8g
35 min
Facile
Gamberoni alla Griglia
736 kcal
102g
20 min
Facile
Galletas de aceite
639 kcal
8g
40 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables