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Œufs durs à la grecque

Œufs durs à la grecque

Des œufs au jaune souple nappés d'une sauce tomate réduite, brillante et parfumée à la coriandre. L'acidité du citron et du vin blanc réveille la rondeur de l'œuf.

0
traditionalcold-startermediterranean
15min
Préparation
20min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

283
Calories
11g
Protéines
8g
Glucides
20g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 6 piece
    Oeuf
    ~105 cal/par portion
    (entiers)
  • 1 piece
    Oignon jaune
    ~13 cal/par portion
    (ciselé finement)
  • 1 piece
    Ail
    ~1 cal/par portion
    (haché)
  • 2 piece
    Tomate ronde
    ~18 cal/par portion
    (en petits dés)
  • 50 ml
    Huile d'olive vierge extra
    ~112 cal/par portion
    (pour la cuisson)
  • 100 ml
    Vin blanc sec
    ~14 cal/par portion
  • 1 piece
    Citron
    ~6 cal/par portion
    (le jus uniquement)
  • 1 tsp
    Coriandre graines
    ~7 cal/par portion
    (concassées)
  • 1 tsp
    Poivre noir grains
    ~5 cal/par portion
    (entiers)
  • 1 piece
    Laurier feuille
  • 1 piece
    Thym
    ~2 cal/par portion
    (branche)
  • 1 pinch
    Sel marin gris

Allergènes

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Instructions

0/4
  1. Cuisson des œufs

    Plonger les œufs dans l'eau bouillante pendant 9 minutes. Les refroidir immédiatement dans une eau glacée pour stopper la cuisson et éviter le cerne gris autour du jaune. Écaler délicatement.

    10 min
  2. Base aromatique

    Dans une sauteuse, faire suer l'oignon émincé avec l'huile d'olive sans coloration. Ajouter l'ail écrasé, les graines de coriandre concassées, le poivre, le thym et le laurier. L'odeur des épices doit se libérer.

    5 min
  3. Réduction de la grecque

    Mouiller avec le vin blanc et le jus de citron. Ajouter les tomates coupées en dés. Laisser réduire à petits bouillons jusqu'à ce que la sauce devienne sirupeuse et nappe le dos d'une cuillère.

    15 min
  4. Imprégnation

    Couper les œufs en deux. Les disposer dans un plat et verser la sauce chaude par-dessus. Laisser refroidir à température ambiante puis réserver au frais pour que les saveurs pénètrent le blanc.

    5 min

Conseils du chef

  • Pour des œufs parfaits, démarrez la cuisson à l'eau bouillante et comptez exactement 9 minutes.
  • La sauce doit être bien réduite : si elle est trop liquide, elle glissera sur l'œuf au lieu de l'envelopper.
  • Préparez ce plat la veille, le repos au frais permet aux arômes de coriandre de s'épanouir.

Conservation

Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique avec la sauce pendant 48 heures maximum.

4.7
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