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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Facile
Boulettes de bœuf laquées à la chinoise
570 kcal
42g
35 min
Intermédiaire
Pain Lavash
339 kcal
8g
35 min
Intermédiaire
Kakiage de Sakura Ebi
567 kcal
25g
35 min
Intermédiaire
Pain bao vapeur
562 kcal
12g
45 min
Facile
Gelée de Citronnelle
97 kcal
0g
25 min
Facile
Salade Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Saengchae de Radis
139 kcal
3g
17 min
Intermédiaire
Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Facile
Tacos de légumes grillés
589 kcal
11g
25 min
Facile
Jellab Traditionnel
274 kcal
2g
10 min
Facile
Riz à la menthe
359 kcal
6g
30 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Intermédiaire
Antipasti de Fruits de Mer
325 kcal
33g
30 min
Facile
Chips and Salsa Maison
359 kcal
7g
30 min
Intermédiaire
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Facile
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
Facile
Rondelles d'oignon à la bière
440 kcal
8g
30 min
Facile
Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
7g
25 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Khorovats de Porc
724 kcal
52g
45 min
Facile
Haricots verts à la menthe
201 kcal
4g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables