Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit diminue, des portions riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas adaptés à vos envies. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (30 g de protéines) ou les Brochettes de bœuf au thym et légumes (392 g). 392 recettes sans lactose se préparent en moins de 45 minutes.

Merlu à la sauce verte

35 min · 479 calories

Salade de Wakame au Tofu

15 min · 259 calories

Salade de pois chiches au chorizo

25 min · 438 calories

Soupe de crabe à l'œuf

30 min · 165 calories

Pétoncles à la vinaigrette

20 min · 255 calories

Tofu sauté aux légumes croquants

35 min · 355 calories

Chili de légumes à la chinoise

35 min · 353 calories

Salade de lentilles tiède aux lardons

45 min · 516 calories

Gyudon au Bœuf

30 min · 399 calories

Soupe thaïe aux vermicelles transparents

35 min · 345 calories

Bœuf au gingembre et à l'ail

35 min · 267 calories

Bœuf au Basilic

25 min · 270 calories

Salmón a la Plancha

18 min · 598 calories

Soupe de poisson à la citronnelle

40 min · 143 calories

Cocktail de crevettes

20 min · 518 calories

Tom Kha Gai

35 min · 365 calories

Poulet aux pêches façon laquée

30 min · 392 calories

Kofta de boeuf

30 min · 426 calories

Légumes sautés

25 min · 229 calories

Bouchées de bœuf au gingembre

30 min · 301 calories

Sandwich au chorizo

15 min · 319 calories

Red Curry au Poulet

30 min · 488 calories

Brochette d’agneau

45 min · 535 calories

Palourdes à la plancha

25 min · 360 calories