Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit diminue, des portions riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas adaptés à vos envies. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (30 g de protéines) ou les Brochettes de bœuf au thym et légumes (392 g). 392 recettes sans lactose se préparent en moins de 45 minutes.

Yaki niku

20 min · 265 calories

Nabe au Poulet et Légumes

35 min · 493 calories

Brochettes de poulet au paprika

32 min · 361 calories

Kakiage de Légumes et Crevettes

35 min · 274 calories

Morue grillée

30 min · 654 calories

Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)

30 min · 329 calories

Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre

20 min · 260 calories

Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade

30 min · 325 calories

Poulet aux champignons

35 min · 291 calories

Chả rươi

35 min · 522 calories

Merluza a la Koskera

35 min · 454 calories

Boulettes de poisson à la chinoise

35 min · 215 calories

Korean BBQ au Bœuf

40 min · 403 calories

Fritters de courgettes aux épices

35 min · 323 calories

Ikayaki

25 min · 326 calories

Aguachile de Crevettes

20 min · 321 calories

Sundubu Jjigae au Porc et Kimchi

35 min · 455 calories

Soupe Tom Yum aux Crevettes

30 min · 194 calories

Palourdes à la marinière

35 min · 392 calories

Falafels au Four

45 min · 325 calories

Almeirão com Feijão

40 min · 518 calories

Filet de Bar à l'Italienne

25 min · 597 calories

Salade de Wakame au Tofu

15 min · 259 calories

Merlu à la sauce verte

35 min · 479 calories