Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit diminue, des portions riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas adaptés à vos envies. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (30 g de protéines) ou les Brochettes de bœuf au thym et légumes (392 g). 392 recettes sans lactose se préparent en moins de 45 minutes.

Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)

35 min · 538 calories

Soba au Bouillon Dashi et Tofu

30 min · 460 calories

Katsu de légumes

35 min · 519 calories

Chow mein au poulet

30 min · 602 calories

Nouilles de Sarrasin Sautées au Porc et Shiitakés

30 min · 601 calories

Pâtes au thon et aux tomates fraîches

35 min · 775 calories

Bacalaitos

35 min · 518 calories

Chana Chaat

35 min · 324 calories

Pitas chauds maison

25 min · 511 calories

Tartines de rillettes au raifort et cornichons

15 min · 484 calories

Tartines à la rillette de porc

20 min · 520 calories

Bouillon de nouilles vietnamien

40 min · 420 calories

Tacos de Rascasse

30 min · 625 calories

Chirashi Espagnole

35 min · 606 calories

Linguine aux crevettes

30 min · 659 calories

Salade de Nouilles Thaï aux Crevettes

30 min · 487 calories

Crevettes panées à la japonaise

35 min · 438 calories

Fideuà aux fruits de mer

45 min · 701 calories

Chicorée et Haricots

40 min · 538 calories

Pan Tumaca au Jambon Serrano

15 min · 410 calories

Pasta aux légumes à la maghrébine

40 min · 598 calories

Takoyaki au Poulpe

35 min · 429 calories

Dosa traditionnel

35 min · 487 calories

Riz coréen aux pousses de soja

40 min · 462 calories