Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit diminue, des portions riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas adaptés à vos envies. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (30 g de protéines) ou les Brochettes de bœuf au thym et légumes (392 g). 392 recettes sans lactose se préparent en moins de 45 minutes.

Chakchouka aux Poivrons et Œufs

45 min · 295 calories

Calamar grillé

33 min · 211 calories

Cheonggukjang

40 min · 359 calories

Sardines à la menthe

26 min · 477 calories

Dubu Jorim

25 min · 322 calories

Ragoût coréen au tofu soyeux

45 min · 323 calories

Céviche de bar à la grecque

20 min · 321 calories

Cecina de León à l'huile d'olive et amandes

15 min · 416 calories

Bò nướng sả

30 min · 375 calories

Crevettes au curry à la chinoise

25 min · 470 calories

Poulet teriyaki

30 min · 309 calories

Espadon grillé

25 min · 416 calories

Crabe mariné épicé à la coréenne

45 min · 544 calories

Gỏi ngó sen (Salade de tiges de lotus)

45 min · 464 calories

Anchois sautés

30 min · 320 calories

Poulet au lait de coco

35 min · 487 calories

Siu Mai au Porc et Crevettes

40 min · 264 calories

Tsukune de Poulet

35 min · 277 calories

Tartare de Daurade à la Thaïlandaise

20 min · 180 calories

Brochettes de poulet satay

45 min · 545 calories

Poisson frit au masala

25 min · 408 calories

Saumon Teriyaki

25 min · 357 calories

Crevettes au lait de coco

25 min · 428 calories

Poisson vapeur au gingembre et soja

27 min · 482 calories