Recettes sans lactose adaptées au traitement GLP-1 en moins de 45 min

Quand l’appétit diminue, des portions riches en protéines et modérées en matières grasses peuvent aider à composer des repas adaptés à vos envies. Essayez la Soupe de poisson épicée à la chinoise (30 g de protéines) ou les Brochettes de bœuf au thym et légumes (392 g). 392 recettes sans lactose se préparent en moins de 45 minutes.

Poisson vapeur au gingembre et soja

27 min · 482 calories

Tartare de Bœuf à la Coréenne (Yukhoe)

25 min · 499 calories

Tacos de Jicama aux Crevettes

25 min · 423 calories

Crevettes aux noix de cajou

30 min · 345 calories

Crevettes à l'ananas

25 min · 379 calories

Poisson frit de Chennai

30 min · 407 calories

Salade de bœuf à la thaïlandaise

25 min · 223 calories

Boulfaf

35 min · 518 calories

Tartines de thon croustillantes façon chinoise

30 min · 504 calories

Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates

10 min · 135 calories

Judías Verdes con Jamón

35 min · 276 calories

Œufs vapeur coréens

25 min · 196 calories

Seafood Salad à l'Américaine

20 min · 387 calories

Salade de pamplemousse chinois et crevettes

30 min · 245 calories

Soupe à l’ail espagnole

35 min · 432 calories

Bò cuốn nấm

30 min · 194 calories

Antipasti de Fruits de Mer

30 min · 321 calories

Canard aux fruits façon chinoise

40 min · 418 calories

Crevettes au Miel et à l'Ail façon Coréenne

25 min · 270 calories

Habas con Jamón

35 min · 401 calories

Nam Prik Ong

45 min · 347 calories

Khua Kling au Porc

35 min · 361 calories

Brik à l'œuf

20 min · 387 calories

Poulet au gingembre

25 min · 299 calories