Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
Recettes sans lactose faciles
874 recettes
Savoure la pita et houmous onctueux (884 kcal) pour un repas rapide. La salade d'herbes fraîches à la grenade (165 kcal) ajoute une touche de fraîcheur. Chaque recette sans lactose simplifie la préparation tout en régalant les papilles.
Facile
Salade de Mizuna au Sésame
81 kcal
2g
15 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Tacos de jacquier effiloché
513 kcal
10g
40 min
Facile
Papas à la Mexicaine
233 kcal
5g
40 min
Facile
Chips de Jamón Serrano
89 kcal
11g
17 min
Facile
Baba Ganoush à la Grecque
205 kcal
4g
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Facile
Rote Bete Salat au Hareng
372 kcal
14g
70 min
Facile
Curry de Poisson
442 kcal
31g
35 min
Facile
Nuggets de poulet maison
622 kcal
36g
30 min
Facile
Saucisse et Haricots
1200 kcal
76g
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Facile
Œufs durs à la grecque
283 kcal
11g
35 min
Facile
Bandeja de Verduras au Paprika Fumé
644 kcal
25g
60 min
Facile
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Facile
Tacos au Bœuf
789 kcal
42g
30 min
Facile
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
447 kcal
36g
30 min
Facile
Yam Hed
67 kcal
4g
20 min
Facile
Samgyeopsal
894 kcal
16g
30 min
Facile
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
521 kcal
24g
30 min
Facile
Salade de Tofu à la Japonaise
259 kcal
18g
20 min
Facile
Salade à l'huile de sésame
69 kcal
2g
10 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Facile
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Facile
Ragoût de Poulet
577 kcal
36g
65 min
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