Recettes sans lactose faciles

Savoure la pita et houmous onctueux (884 kcal) pour un repas rapide. La salade d'herbes fraîches à la grenade (165 kcal) ajoute une touche de fraîcheur. Chaque recette sans lactose simplifie la préparation tout en régalant les papilles.

Facile

Nouilles de Sarrasin Sautées au Porc et Shiitakés

808 kcal

23g

30 min

Facile

Sopa de Feijão

642 kcal

30g

65 min

Facile

Focaccia aux herbes

393 kcal

8g

45 min

Facile

Butternut rôtie au sirop d'érable et pécan

331 kcal

4g

55 min

Facile

Sangre de Cerdo (Sang à l'oignon)

301 kcal

24g

50 min

Facile

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Facile

Sardinas a la Plancha

632 kcal

59g

16 min

Facile

Tacos de légumes grillés

589 kcal

11g

25 min

Facile

Khorovats de Porc

724 kcal

52g

45 min

Facile

Pili Pili de Poulet à la Mexicaine

486 kcal

37g

40 min

Facile

Dallae-jangajji (Ciboulette sauvage marinée)

158 kcal

5g

25 min

Facile

Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)

447 kcal

36g

30 min

Facile

Salsa fresca

43 kcal

2g

15 min

Facile

Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne

57 kcal

3g

15 min

Facile

Gelée de Citronnelle

97 kcal

0g

25 min

Facile

Légumes Rôtis à l'Américaine

307 kcal

5g

60 min

Facile

Fèves au Lard Traditionnelles

351 kcal

23g

140 min

Facile

Œufs durs à la grecque

283 kcal

11g

35 min

Facile

Boulettes de Viande BBQ

527 kcal

32g

35 min

Facile

Chou mariné à la vietnamienne

102 kcal

2g

30 min

Facile

Kaeng Kari (Curry Jaune Thaï)

568 kcal

38g

50 min

Facile

Boulgour au citron et herbes fraîches

344 kcal

7g

25 min

Facile

Melitzanosalata

187 kcal

2g

60 min

Facile

Chickpeas Estofado au Chorizo

686 kcal

35g

50 min