
Aloo Jeera
Des cubes de pommes de terre à la chair fondante et aux bords légèrement saisis, enrobés d'une huile parfumée au cumin torréfié. Le jaune vif du curcuma colore le plat, tandis que la coriandre fraîche apporte une note herbacée finale.
Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gPomme de terre~120 cal/par portion(coupées en dés de 2cm)VeganGluten-free
- 3 c.à.s.Huile de tournesol~101 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 c.à.s.graines de cumin~18 cal/par portionVeganGluten-free
- 0.5 c.à.c.Curcuma poudre~2 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 c.à.c.piment du Cachemire~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 0.5 c.à.c.Gingembre poudre~2 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pcePimentoptionnel~2 cal/par portion(frais, épépiné et émincé)VeganGluten-free
- 0.5 pceCoriandre fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 1 pincéeSel marin grisVeganGluten-free
- 1 c.à.c.Poudre de mangue séchée (Amchur)~4 cal/par portionVeganGluten-free
Instructions
0/4Préparation des pommes de terre
Éplucher les pommes de terre et les tailler en cubes de 2 cm. Les plonger dans l'eau bouillante salée. Cuire jusqu'à ce que la pointe d'un couteau pénètre la chair sans résistance, mais les dés doivent rester fermes et ne pas s'écraser.
15 minTorréfaction du cumin
Dans une sauteuse, chauffer l'huile de tournesol. Jeter les graines de cumin dans le gras chaud. Dès qu'elles crépitent et que l'odeur de noisette s'échappe, ajouter le gingembre en poudre et le piment finement émincé.
2 minSautage et enrobage
Ajouter les pommes de terre égouttées dans la sauteuse. Saupoudrer le curcuma, le piment du Cachemire et l'amchur. Sauter à feu vif pour que les épices enrobent chaque morceau et que les bords deviennent légèrement croustillants.
5 minFinition
Couper le feu. Ajouter la coriandre fraîche ciselée. Mélanger délicatement une dernière fois pour ne pas briser les pommes de terre. Servir immédiatement tant que c'est bien chaud.
1 min
Conseils du chef
- •Ne pas trop cuire les pommes de terre à l'eau, elles doivent finir de dorer dans la poêle sans s'écraser.
- •Le cumin doit brunir légèrement mais ne jamais noircir, sinon il devient amer.
- •Utilisez une poêle à fond épais pour une meilleure répartition de la chaleur lors du sautage.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffer à la poêle avec un filet d'huile pour retrouver le croustillant.