Facile
Salade d'avocat à la grenade et au cumin
456 kcal
4g
15 min
Recettes orientales sans lactose faciles
56 recettes
Les recettes orientales sans lactose se déclinent en 55 options savoureuses. Prépare le Riz aux petits pois à l'orientale (658 kcal) ou la Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches (600 kcal) en un rien de temps.
Facile
Galette de pois chiches aux herbes
613 kcal
28g
30 min
Facile
Frites de patates douces aux épices et dip au tahin
414 kcal
8g
40 min
Facile
Tabbouleh aux lentilles
419 kcal
17g
45 min
Facile
Houmous crémeux
254 kcal
8g
30 min
Facile
Kofta au four
697 kcal
40g
80 min
Facile
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
290 kcal
28g
28 min
Facile
Salade de tomate et oignon rouge au persil
153 kcal
2g
15 min
Facile
Choux-fleurs rôtis au Tahin et Grenade
281 kcal
5g
40 min
Facile
Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
15 min
Facile
Lentilles à la libanaise
661 kcal
23g
55 min
Facile
Kefta d'agneau aux épices
507 kcal
32g
30 min
Facile
Boulgour au poulet
786 kcal
43g
55 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Pain pita farci à l'agneau
709 kcal
31g
25 min
Facile
Falafels au Four
614 kcal
27g
45 min
Facile
Gombos à la tomate
208 kcal
5g
50 min
Facile
Haricots verts à la menthe
201 kcal
4g
45 min
Facile
Sauce Tahini au Citron
202 kcal
6g
10 min
Facile
Kofta de boeuf
481 kcal
40g
30 min
Facile
Riz aux petits pois à l'orientale
658 kcal
14g
30 min
Facile
Kofta sucrée aux dattes et fruits secs
510 kcal
11g
30 min
Facile
Fattoush Libanais
344 kcal
7g
25 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
20 min