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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
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Tostadas de Tomate
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Courgettes Frites
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Tacos de Nopal
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Poireaux sautés à la chinoise
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Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
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Ceviche de Bar au Citron Vert
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Tteok (Gâteaux de riz)
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Rice Balls (Onigiri) au Thon et Umeboshi
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Sopa de Cação
617 kcal
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Crevettes sautées au gingembre
268 kcal
31g
25 min
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Bœuf à la sauce Hoisin
496 kcal
35g
25 min
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Salade de Mizuna au Sésame
81 kcal
2g
15 min
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Salade de semoule aux herbes et légumes croquants
572 kcal
16g
25 min
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Pommes de terre à la vapeur
160 kcal
4g
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Poulet aux champignons
301 kcal
29g
35 min
Facile
Tacos de Camaron
768 kcal
38g
30 min
Facile
Crevettes au piment
234 kcal
29g
20 min
Facile
Pains à l'ail
284 kcal
3g
20 min
Facile
Couve à mineira
170 kcal
6g
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Facile
Pois chiches rôtis à l'origan et au citron
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Chou mariné à la vietnamienne
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables