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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
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Aloo Gobi
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Riz à la menthe
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2g
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114 kcal
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531 kcal
10g
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Vinagrete de Atum
360 kcal
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Yangnyeom Gejang
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55g
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Intermédiaire
Kakiage de Légumes et Crevettes
281 kcal
15g
35 min
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Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
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Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
335 kcal
25g
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Intermédiaire
Poulet à l'orange
645 kcal
37g
35 min
Facile
Pains à l'ail
284 kcal
3g
20 min
Facile
Riz aux fèves et poitrine salée
641 kcal
22g
40 min
Intermédiaire
Poppadom Maison au Cumin
448 kcal
17g
30 min
Facile
Pois Chiches aux Épinards
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25g
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Gyeongdan
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables