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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
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Cebollitas asadas
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140 kcal
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Maakouda : Fritures de pommes de terre aux épices
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Mizuyokan au matcha
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Chou-fleur sauté au soja et piment
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Myeongrang-hoe
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Tofu sauté aux tomates
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Facile
Pois chiches rôtis à l'origan et au citron
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Riz au sésame
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Intermédiaire
Poulet à la citronnelle
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Crevettes sautées au gingembre
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables