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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
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Frittelle de Pois Chiches
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Salade de légumes croquants à la thaïlandaise
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Seiche à la Plancha
264 kcal
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Galette de pois chiches aux herbes
613 kcal
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Cébette vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Facile
Ensalada de Atún
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27g
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Sauce à l'ail portugaise
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Hoddeok : Crêpes Coréennes au Sucre Roux
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Rondelles d'oignon à la bière
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Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
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Dorayaki au Miso
313 kcal
12g
30 min
Facile
Salade Méchouia
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16g
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Beurre de cacahuète
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20g
15 min
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Riz à la menthe
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Korean BBQ au Bœuf
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables