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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
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Intermédiaire
Frites Maison
445 kcal
5g
35 min
Facile
Bulgogi de Bœuf
437 kcal
35g
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Facile
Salade verte à la vinaigrette moutardée
225 kcal
1g
15 min
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Câpres marinées
11 kcal
1g
20 min
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Tofu sauté aux haricots noirs et haricots verts
286 kcal
18g
35 min
Facile
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
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572 kcal
16g
25 min
Intermédiaire
Poulet à l'orange façon chinoise
632 kcal
35g
40 min
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Rice Balls (Onigiri) au Thon et Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Facile
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Poulet à l'orange
645 kcal
37g
35 min
Facile
Apfelmus
190 kcal
1g
40 min
Facile
Nộm rau muống
233 kcal
12g
25 min
Facile
Salada de Tomate
125 kcal
1g
10 min
Facile
Taboulé à la française
404 kcal
9g
25 min
Facile
Tabbouleh aux lentilles
419 kcal
17g
45 min
Intermédiaire
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Facile
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Facile
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Intermédiaire
Frittelle de Pois Chiches
354 kcal
14g
35 min
Facile
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Facile
Baguette facile et rapide
169 kcal
5g
40 min
Facile
Nouilles au sésame et concombre
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13g
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Salade de légumes croquants à la thaïlandaise
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables