Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
680 recettes
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Gaspacho Traditionnel
336 kcal
4g
25 min
Facile
Poivrons grillés à l'huile d'olive
208 kcal
2g
40 min
Facile
Crevettes à l'orange
274 kcal
31g
25 min
Facile
Guacamole à la fourchette
364 kcal
3g
15 min
Facile
Chutney de tamarin
151 kcal
1g
20 min
Facile
Curry de chou-fleur et pois chiches
730 kcal
28g
40 min
Facile
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Facile
Riz à la menthe
359 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Oi-sobagi (Concombres farcis à la coréenne)
146 kcal
5g
40 min
Facile
Brochettes de bœuf au thym et légumes
539 kcal
45g
30 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
Facile
Tofu à la sauce de soja
286 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Soupe aigre-douce
183 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Bò cuốn nấm
222 kcal
24g
30 min
Facile
Riz sauté aux noix
560 kcal
10g
35 min
Intermédiaire
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Facile
Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
7g
25 min
Facile
Boulgour aux noix
410 kcal
10g
30 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
18g
35 min
Intermédiaire
Poulet Kung Pao
427 kcal
32g
30 min
Facile
Riz aux petits pois à l'orientale
658 kcal
14g
30 min
Explorer aussi
Recettes sans lactose adaptées au diabète en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 minRecettes sans lactose adaptées à l'insuffisance rénale en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 minRecettes sans lactose anti-inflammatoires en moins de 45 min