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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
680 recettes
Facile
Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Facile
Pâtes aux pois chiches
734 kcal
28g
35 min
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
Facile
Nouilles de Sarrasin Sautées au Porc et Shiitakés
808 kcal
23g
30 min
Facile
Salade de fèves à la marocaine
313 kcal
14g
35 min
Facile
Salade de thon à la maghrébine
272 kcal
15g
15 min
Facile
Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
Facile
Curry de saumon au lait de coco
548 kcal
36g
35 min
Intermédiaire
Churros traditionnels
453 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Idli
361 kcal
12g
45 min
Facile
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Facile
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Facile
Poireaux vinaigrette
370 kcal
10g
35 min
Facile
Habas con Jamón
403 kcal
27g
35 min
Facile
Poisson en papillote
832 kcal
111g
40 min
Intermédiaire
Tofu soyeux sauté
383 kcal
16g
25 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min
Intermédiaire
Ichigo Daifuku
336 kcal
5g
35 min
Facile
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Intermédiaire
Prawn Toast à la Japonaise
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables