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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
680 recettes
Facile
Salade de grenade et herbes fraîches
330 kcal
4g
15 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
20 min
Intermédiaire
Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
189 kcal
3g
30 min
Facile
Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Stir-fry de tofu et légumes croquants
368 kcal
20g
35 min
Facile
Bua Loy au Sésame
676 kcal
11g
35 min
Facile
Carottes à l'ail à l'espagnole
200 kcal
2g
30 min
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
30 min
Intermédiaire
Soupe de poisson à la citronnelle
140 kcal
25g
40 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
Facile
Soba Nabe au Poulet et Shiitakés
556 kcal
49g
45 min
Facile
Pasta de Pescado
701 kcal
42g
35 min
Facile
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Facile
Fenouil sauté au wok et poivre du Sichuan
112 kcal
2g
20 min
Facile
Riz frit à l'américaine
734 kcal
18g
25 min
Facile
Salade de chou Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Facile
Judías Verdes con Jamón
306 kcal
16g
35 min
Facile
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Facile
Tofu croustillant
627 kcal
36g
35 min
Facile
Tortillas de Maïs
453 kcal
11g
35 min
Facile
Pommes de terre à la chermoula
318 kcal
5g
40 min
Facile
Carottes au cumin à la grecque
122 kcal
2g
35 min
Facile
Brochettes de poulet au thym et citron
299 kcal
27g
30 min
Facile
Poisson à la provençale
331 kcal
30g
45 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables