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Recettes sans lactose cardiovasculaires en moins de 45 min
680 recettes
Facile
Lentilles Vertes aux Cinq Épices
372 kcal
20g
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Intermédiaire
Yangnyeom Gejang
575 kcal
55g
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Facile
Cá chiên sả
327 kcal
15g
35 min
Facile
Haricots verts à la menthe
201 kcal
4g
45 min
Facile
Reibekuchen
534 kcal
10g
40 min
Facile
Salsa Papalote (Salsa grillée et Totopos)
288 kcal
5g
30 min
Facile
Falafels au Four
614 kcal
27g
45 min
Facile
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
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Sangría
245 kcal
1g
15 min
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Pain pita farci à l'agneau
709 kcal
31g
25 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
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Gamberoni alla Griglia
736 kcal
102g
20 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
Intermédiaire
Puliyodarai
666 kcal
13g
40 min
Facile
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Facile
Yaki niku
316 kcal
24g
20 min
Facile
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Facile
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Facile
Dallae-jangajji (Ciboulette sauvage marinée)
158 kcal
5g
25 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Intermédiaire
Crevettes tempura
287 kcal
13g
30 min
Facile
Soupe au Sésame Noir
590 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Boulettes de tofu épicées
411 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Tamara grecque
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables