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Recettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 min
513 recettes
Facile
Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches
600 kcal
20g
20 min
Facile
Fèves au cumin
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161 kcal
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Poisson Grillé au Miso
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Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
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Cicoria à l'ail et au vinaigre
182 kcal
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288 kcal
38g
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293 kcal
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Gaspacho Traditionnel
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102 kcal
3g
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Mutton Seekh Kebab
495 kcal
32g
40 min
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Pêches au vin rouge et épices
294 kcal
3g
40 min
Facile
Pâtes à l'ail et à l'huile
548 kcal
14g
15 min
Facile
Salade de tomates
144 kcal
1g
15 min
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Poulet Mien
556 kcal
33g
35 min
Facile
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Biscuit à la cuillère
306 kcal
9g
32 min
Facile
Shashlik d'Agneau
654 kcal
48g
45 min
Intermédiaire
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
45 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Salade de courgettes à la chinoise
97 kcal
4g
20 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
Facile
Nopales grillés
130 kcal
2g
25 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables