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Recettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 min
513 recettes
Facile
Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
Facile
Salade d'orange à la cannelle
134 kcal
2g
15 min
Facile
Sauce Nuoc Cham
36 kcal
1g
10 min
Facile
Tofu grillé façon chinoise
344 kcal
21g
35 min
Facile
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Facile
Gogi-gui (Barbecue de Bœuf Coréen)
454 kcal
36g
30 min
Facile
Oignons nouveaux marinés au soja et sésame
104 kcal
2g
15 min
Facile
Nouilles de blé froides au sésame
606 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Biscuit à la cuillère
306 kcal
9g
32 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Facile
Chips Maison
356 kcal
4g
35 min
Facile
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Intermédiaire
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Facile
Shashlik d'Agneau
654 kcal
48g
45 min
Facile
Piments longs frits
113 kcal
2g
15 min
Facile
Poulet au gingembre
310 kcal
32g
25 min
Facile
Poulet au lait de soja
319 kcal
35g
35 min
Facile
Muhammara aux Poivrons Rôtis et Noix
433 kcal
6g
40 min
Intermédiaire
Higashi au Matcha
293 kcal
2g
30 min
Facile
Chutney de tamarin
151 kcal
1g
20 min
Facile
Arroz de Feijão
673 kcal
25g
40 min
Intermédiaire
Tartare de saumon au couteau
340 kcal
33g
20 min
Intermédiaire
Gukhwajeon (Crêpes aux Fleurs de Chrysanthème)
316 kcal
5g
35 min
Facile
Brochettes de bœuf au thym et légumes
539 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables