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Recettes sans lactose anti-cholestérol en moins de 45 min
513 recettes
Facile
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Intermédiaire
Vegetable Cutlet
293 kcal
7g
45 min
Intermédiaire
Beignets de légumes croquants façon chinoise
244 kcal
6g
35 min
Facile
Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne
57 kcal
3g
15 min
Facile
Chili Basil Tofu
235 kcal
17g
30 min
Intermédiaire
Kefta de poisson aux herbes et épices
354 kcal
41g
45 min
Facile
Tofu à la moutarde
254 kcal
17g
25 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Intermédiaire
Kushi Dango Sauce Mitarashi
488 kcal
8g
35 min
Facile
Boulettes de lentilles au cinq-épices
322 kcal
18g
45 min
Facile
Fèves au cumin
312 kcal
15g
35 min
Intermédiaire
Focaccia Traditionnelle au Romarin
387 kcal
8g
45 min
Intermédiaire
Tater Tots Maison
400 kcal
5g
45 min
Facile
Tofu Ferme Braisé aux Shiitakes
307 kcal
18g
35 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Facile
Tofu grillé façon chinoise
344 kcal
21g
35 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Chips and Salsa Maison
359 kcal
7g
30 min
Facile
Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
Intermédiaire
Mutton Seekh Kebab
495 kcal
32g
40 min
Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
33g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables